Hace mucho que quiero ganarle la batalla al estrés cotidiano de una vez por todas y disfrutar mas del día a día, y para ello necesitaba reorganizar mis rutinas diarias.
Estas vacaciones pude pararme analizar que diferencia los días festivos de los laborales ( aparte de lo obvio) y porque en vacaciones todos vivimos mejor, nos sentimos relajados y felices, no hay enfados tontos... y eso que hay muchas rutinas diarias que haces igual, como cocinar, hacer la compra, las tareas del hogar, cuidar de los niños.....
Entonces que nos produce estrés? trabajar? aunque creas que la respuestas es que si( y aveces lo es) tampoco es el trabajo lo que hace que llegues al final del día agotado y de mal humor.
Por lo menos yo he comprobado que lo que me produce mas estrés es la acumulación de todas estas tareas, sumado a la falta de tiempo y la sensación de que se me ha escapado el día entre los dedos y no he podido ni acabar las tareas ni disfrutar de un momento de respiro, lo que me genera aparte de cansancio, mal humor.
No es una verdadera pena que estemos esperemos permanentemente las vacaciones para hacer lo que realmente deseamos?
Haré tal curso en vacaciones, leeré ese libro en vacaciones, descansare en vacaciones, estaré mas con los peque en vacaciones........
cuando la vida es el resto del tiempo.
Supongo que como todos cuando empieza el año nos hacemos una lista de propósitos y como todos los años unos se cumplen y otros no. Pues bien yo este año como propósito principal me propongo VIVIR!! y si al final de año he conseguido vivir un poco mas el presente y el día a día me doy por satisfecha. Que os parece?
Para ayudarme en este propósito he elaborado un plan que voy a compartir con vosotras, por si os ayuda a organizaros un poquito mejor y a vivir un poco mas relajadas.
Lo primero que debéis hacer es un listado de todas aquellas cosas que necesitan ser reorganizadas, revisadas, anuladas o priorizadas en vuestro día a día y planear un buen ATAQUE!!
Estas son las rutinas que yo he decidido optimizar, pero cada familia tienes necesidades distintas, tendréis que buscar vuestra estrategia.
1 Organiza un horario de tareas
Realizar un horario y colgarlo lo de manera visible con las distintas tareas como la compra, plancha, limpieza, lavadoras.. os ayudara a recorda visualmente lo que hay que hacer y a distribuir mejor el tiempo semanal.
También ayuda poder invertir en algunos electrodomésticos que facilitan las tareas como una escoba eléctrica o mopa con vapor, una central de planchado, un robot de cocina... que reducirá considerablemente el tiempo de cada una de las tareas.
Yo por ejemplo utilizo toallitas limpiadoras, son practicas y facilitan la limpieza de cristales y del polvo, salen algo mas caras que el bote de producto pero ahorro en tiempo libre.
Para facilitaros la labor de crear un horario aquí podéis ver algunas app para el móvil. Quien dijo que los horarios solo sirven para los estudiantes?
2 Organiza tus comidas en menús semanales.
Te ayudara con el rollazo de que hago hoy para comer? te ayudara a comer de manera mas saludable porque planificas con tiempo los alimentos a combinar y facilitaran la compra de la semana.
Puedes dejar algunos platos preparados para ir consumiendo durante la semana, o para aquellos días que tengas imprevistos.
Otro truco que ayuda a ganar tiempo y a cocinar de manera mas saludable es utilizar el horno, nosotros preparamos los platos en crudo por la noche y lo horneamos a mediodía, no ensuciamos y podemos realizar otras tareas mientras tanto, también podéis invertir en un robot de cocina que os permita programarlo.
Para ayudaros a elaborar menús Aquí os dejo las 5 mejores apps de organizadores de menús para Android.
3 Organiza la ropa de la semana.
Aunque os parezca una tontería planificar los 5 mudas de toda la familia os ahorrara tiempo y prisas por las mañanas. Con este método también controlaras las lavadoras, nosotros en casa de esta forma hacemos 2 lavadoras semanales que se tienden y planchan en un pisa pas y la ropa no se acumula. Por no hablar de que te quitas el tedioso "que me pongo" de cada mañana ( de la imagen y el armario ya os hablé en este post.)
Aquí tenéis algunas apps para organizar vuestros looks. También puedes crear una galería de fotos con los conjuntos preestablecidos como ya os enseñe.
4 Ten en cuenta el tiempo para el ocio
A veces no contemplamos en nuestros horarios el tiempo de ocio, que ademas de necesario y vital ,acabamos utilizando si o si y nos resta tiempo de otras tareas que se acumulan, produciendo así el caos diario. Por ejemplo, si sabes que cuando llegas del trabajo o del parque con los niños estas echa polvo, planifica tu horario teniéndolo en cuenta, con recursos como dejándote preparadas las cenas o repartiendo esta tarea con tu 50% en días alternos.... de este modo evitaras hacer las tareas de mal humor y cansada.
5 Planifica los gastos
Hay muchas maneras de organizar la economía familiar, pero hay una cosa en común, en todas ellas hay unos gastos fijos cada mes y otros anuales o eventuales.
Elaborar un calendario con los gastos anuales como seguros del coche, itv, impuestos etc te ayudaran a recordarlos y evitar imprevistos.
Para los gastos mensuales existen app para el móvil donde podéis ir anotando los gastos y los ingresos para tener un mayor control de los gatos imprevistos. Recordar como os comentaba antes que hay que tener en cuenta el Ocio que también se lleva parte de nuestro presupuesto.
Aquí podéis consultar algunas app (en otro post os enseñare truquitos sencillos para ahorrar) que pueden ayudarnos a reinvertir ese dinero en aligerar algunas tareas domesticas como llevar la ropa a planchar, o pagar algunas horas a una persona que haga las tareas domesticas.
Debéis adaptar vuestro plan organizativo según vuestras necesidades y horarios, en mi caso prioriza el tiempo y prefiero gastar unos euros mas por ejemplo en toallitas que me faciliten la limpieza o hacer la compra por internet, pero para cada familia tendrá unas prioridades frente a otras.
Y para acabar el post y cambiando radicalmente de tema el lunes tendréis post especial Sant Valentin no os lo perdáis!!!!
Os parecen útiles estos consejos de organización? Como os organizáis vosotras? espero vuestros comentarios.
Estupendos consejos :)
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